想在半个月内减掉20斤！！~```

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:53:00
我不想做运动因为我比较懒！~````

我还吃东西~！``` 因为我比较贪吃！~```

还要让我能坚持住~!`` 因为我没有定性!~````
下面的那个不知道是哥哥还是姐姐啊～！‘
‘
要是大病一场的话我就不减了！～‘‘ 还有啊～！‘祝你越来越肥！～‘‘ 哼～！ ‘ 让你减不下去！
让我做运动是不可能了！～‘‘还有我比较爱吃～！‘也不可能说少吃～‘‘ 我坚持不住的！～‘ 我同事们老诱惑我～！‘‘ 我才19岁吃减肥药不好吧～‘‘‘

我不减了～！‘‘

半个月减20斤是有点不可能的,不过你可以少吃巧克力等高热量等的动西,多吃蔬菜,合理膳食,搭配好营养,不要贪食,饭后尽量站立30分钟左右,晚9点后尽量不吃东西,注意睡眠的合理时间(约8小时),还要做一些运动,最重要的是要有毅力.

像你那么高要求的，想在半个月减20，天方夜谭
不运动不吃药不生病不节食。。。，，，
走路还是要走的吧？！多走路咯，多走楼梯。。多做家务
节食不用你怎么节，只要不是每天每时每刻都在吃就好
在半个月里只吃绿豆芽、冬瓜、芹菜、黄瓜等低卡路里的
减就是减得了，但没那么多
零食别再吃了

你跟我一样耶，我也是最近一下子胖了十几斤，但是又不爱运动，又管不住自己的嘴，所以一直瘦不下来

这样啊!!

那只能让你得一场病才能达到你这个减肥的要求了

又不节食又不运动，应该减不下来吧！～

你在做梦吧 不运动 还要吃东西 还没有定性 比我还强 你如果能半月减下来20斤就见鬼了 反正我是饿出来的 还有一点点运动 因为我以前也不爱运动 也爱吃东西 不过这些都要改